HipermuscularGanhar massa muscular de forma eficaz é um objetivo comum para muitos homens, especialmente aqueles na faixa dos 20 aos…
Algumas pessoas amam e outras odeiam o treino para pernas. Mas não importa como você se sinta, em algum momento…
2021 Fitness Olympia Awards 1. WHITNEY JONES 2. MISSY TRUSCOTT 3. OKSANA GRISHINA 4. ARIEL KHADR 5. JACLYN BAKER 6.…
Os esteroides são medicamentos produzidos com o intuído de administração em pessoas com baixa produção da testosterona (hormônio masculino). Ele…
O que é? A conhecida creatina é um aminoácido que pode ser utilizada como um suplemento alimentar, que é comumente…
A periodização é extremamente importante para quem deseja alcançar a hipertrofia muscular. Pois ela trata do controle das vertentes do…
Então é natal! E como fica o objetivo de hipertrofia nesse período do ano? As festas de fim de ano…
Uma mulher pode alcançar bons resultados quando se trata de hipertrofia muscular? A resposta é: Sim! O organismo de homens…
2020 Fitness Olympia Awards 5th Place: Jaclyn Baker 4th Place: Ariel Kahdr 3rd Place: Whitney Jones 2nd Place: Oksana Grishina…