HipermuscularGanhar massa muscular de forma eficaz é um objetivo comum para muitos homens, especialmente aqueles na faixa dos 20 aos…
A periodização é extremamente importante para quem deseja alcançar a hipertrofia muscular. Pois ela trata do controle das vertentes do…
Uma mulher pode alcançar bons resultados quando se trata de hipertrofia muscular? A resposta é: Sim! O organismo de homens…
A hipertrofia muscular é alcançada através da execução de exercícios físicos que executados de forma correta e com sobrecarga de…
Atualmente é muito comum a procura exacerbada por academias e os box de musculação com o foco em ganho de…
O que é jejum intermitente? O jejum intermitente é considerado um método de dieta onde se passa longos períodos em…
Esse é um dos grandes dilemas que enfrentamos quando o assunto é a dieta para hipertrofia muscular, será que o…
Declarar uma pessoa como idosa é uma tarefa complicada, pois estatisticamente devemos considerar a idade cronológica, que atualmente tabela uma…
Há definição para o termo Hipertrofia Muscular é basicamente: Desenvolvimento e crescimento dos músculos. Falando mais tecnicamente a hipertrofia é…