Arquivos Treinos - Hipermuscular

Aprenda agora como usar corretamente a cadeira extensora para ter quadríceps gigantes

Algumas pessoas amam e outras odeiam o treino para pernas. Mas não importa como você se sinta, em algum momento…

Todos sabem que a prática de exercícios físicos trazem benefícios para a saúde, e a busca pela hipertrofia muscular através…

É de conhecimento geral que a prática de exercícios físicos é extremamente benéfica para a saúde, e que deve ser…

Como a vida agitada que levamos atualmente, a praticidade é um dos primeiros quesitos que devemos considerar quando pensamos em…

A pergunta mais frequente que ouvimos é: Será que consigo aumentar o meu nível de massa muscular, ou seja, chegar…

Qual é a melhor opção para alcançar a hipertrofia muscular, o aumento de carga/tensão ou o aumento das series de…

Definição: Ectomorfo são pessoas definidas com uma “magreza natural”, com metabolismo acelerado em demasia e baixo percentual de gordura. Isso…