HipermuscularAtualmente é muito comum a procura exacerbada por academias e os box de musculação com o foco em ganho de massa muscular magra, quando se pensa em treinos de alto desempenho, a hipertrofia muscular está geralmente ligada como uma consequência esperada.
Por um tempo considerável o ganho de massa foi atribuído apenas à hipertrofia muscular, devido à resposta corporal de aumento do tamanho das fibras em consequência dos treinamentos.
Porém mais recentemente foi possível ver através de estudos que a hiperplasia também contribui genuinamente para o aumento de massa.
Mas o que é a Hiperplasia?
A hiperplasia é basicamente definida como um grande aumente do número de células e também de tecidos, ou seja, o número total e não volume individual.
Vale salientar que esse aumento pode levar ao crescimento do volume do órgão e na grande parte das vezes é um crescimento benigno, mas pode ser um câncer, por isso deve sempre ser avaliado com cautela.
Tanto a hipertrofia quando a hiperplasia são respostas que o corpo da de maneira fisiológica a algum estímulo externo. Elas ocorrem de maneira simultânea no organismo e possuem definições diferentes.
A hipertrofia e a hiperplasia são processos metabólicos que acontecem simultaneamente em nosso organismo. Sendo assim, a hipertrofia pode ser definida como aumento do volume da fibra muscular, enquanto a hiperplasia se resume ao aumento na quantidade de fibras musculares.
Quem tem o objetivo de buscar resultados através dessas duas respostas deve ter em mente que precisa fazer treinamentos voltados para a adaptação muscular para tornar o corpo mais resistente.
Sempre lembrando que todos os resultados estão fortemente ligados a uma alimentação balanceada e adequada ao seu organismo.
A hiperplasia muscular ainda é um assunto que está sendo estudado e investigado, portanto ainda não é possível se todas as respostas a respeito do assunto, mas já são divulgados os resultados observados em animais.
Alcançar o ganho de massa muscular depende de esforço e foco no resultado e não acontece da noite para o dia, independente da técnica ou organismo é necessário manter uma rotina de treinos e acompanhamento nutricional.
*Esse artigo tem caráter meramente informativo e em hipótese alguma substitui a consulta com um médico e o acompanhamento com profissionais especialistas da área de educação física*
