HipermuscularEsse é um dos grandes dilemas que enfrentamos quando o assunto é a dieta para hipertrofia muscular, será que o…
Como a vida agitada que levamos atualmente, a praticidade é um dos primeiros quesitos que devemos considerar quando pensamos em…
A pergunta mais frequente que ouvimos é: Será que consigo aumentar o meu nível de massa muscular, ou seja, chegar…
Declarar uma pessoa como idosa é uma tarefa complicada, pois estatisticamente devemos considerar a idade cronológica, que atualmente tabela uma…
Qual é a melhor opção para alcançar a hipertrofia muscular, o aumento de carga/tensão ou o aumento das series de…
Definição: Ectomorfo são pessoas definidas com uma “magreza natural”, com metabolismo acelerado em demasia e baixo percentual de gordura. Isso…
Confira abaixo 17 alimentos para auxiliar no ganho de massa muscular: Amendoim – Por ser rico em gorduras…
Há definição para o termo Hipertrofia Muscular é basicamente: Desenvolvimento e crescimento dos músculos. Falando mais tecnicamente a hipertrofia é…